Gemeente Huis van het Kind regio Balen-Dessel-Mol-Retie

Ouders met slaaptekort

Zorg voor jezelf! Veel ouders van jonge kinderen komen slaap tekort. Het hoort erbij, ook al is het soms echt wel zwaar. Of het kind nu moeilijk inslaapt, ’s nachts wakker wordt of overdag niet slaapt, het heeft allemaal een effect op de ouder. Wie moe is, verdraagt minder. Het weegt op de relatie met je kind, op de eigen gevoelens en op de relatie met je partner.

Probeer te rusten als het kan, ook al is het verleidelijk om taken in huis te doen als het kind slaapt. Durf ook hulp te vragen aan mensen in je omgeving.

Op zoek naar tips? Raadpleeg dan alvast de volgende websites:

www.groeimee.be/sites/default/files/broch_huilboekje.pdf
www.kindengezin.be/opvoeding/opvoedingsvragen/slapen/zorg-voor-jezelf/default.jsp