Zeurt je kind elke avond als het bedtijd is? Is het een kei in uitstellen? Dan kan je dit oplossen als je weet waarom je kind niet wil gaan slapen. Veel kinderen vinden het moeilijk zich los te maken van leuke activiteiten overdag.
Tip van Groeimee.be: elke dag een vast tijdstip en een prettig slaapritueel geven houvast aan je kind. Zorg ervoor dat je kind zich kan ontspannen: een kwartier voor bedtijd is ideaal voor een rustig (voor)lesmomentje of een gezellig babbelkwartiertje samen. Tv-kijken of opwinden (computer)spelletjes zijn niet bevorderlijk voor een goede nachtrust.