Zowel tijdens de zwangerschap als bij de bevalling wordt er veel gevraagd van het lichaam van de mama. Rust daarom voldoende en vermijd stress. Zoek eventueel hulp in het huishouden voor het wassen, strijken en koken. Een dienst kraamzorg kan je hierbij helpen.
Kraamzorg regel je best als je ongeveer vijf maanden zwanger bent.